Prevenção: cuidar da saúde dos rins evita problemas crônicos

Os rins são responsáveis pela formação de urina e desempenham outras atividades fundamentais para o funcionamento do corpo, como filtrar os dejetos presentes no sangue, ou seja, eliminar substâncias nocivas ao organismo. Por isso, é tão importante se atentar à saúde renal.
De acordo com o Ministério da Saúde (MS), cerca de dez milhões de brasileiros convivem com distúrbios renais. Os sintomas que alertam para a possibilidade de algum problema renal são inchaço, aumento da pressão arterial, fadiga, mal-estar, presença de espuma ou identificação de coloração avermelhada na urina. No entanto, nem sempre é possível perceber quando há alterações, principalmente em doenças em estágio inicial, com risco de evolução para casos crônicos, como nefrite, insuficiência e cálculos (pedras nos rins).
Esse cenário pode ser agravado pela obesidade, doença cardíaca e tabagismo, o uso continuado de medicamentos potencialmente tóxicos para os rins, como os anti-inflamatórios, e também pela má alimentação, que sobrecarregam os órgãos. Conforme alerta o MS, a hipertensão arterial, por exemplo, pode tanto ser a causa como a consequência de uma disfunção renal. Já o diabetes danifica os vasos sanguíneos do órgão, interferindo na filtragem correta do sangue.
Quando não tratadas corretamente no estágio inicial, as doenças renais podem evoluir para quadros graves como a insuficiência renal irreversível, ou seja, quando os órgãos perderam as funções básicas, e o paciente precisa de tratamento como diálise (filtragem mecânica do sangue) ou transplante.
Como se cuidar? Para se prevenir e garantir a saúde renal, tenha hábitos saudáveis consumindo água em boas condições de potabilidade, faça exercícios físicos, tenha uma dieta equilibrada (com pouco sódio e gordura), evite o tabagismo e o sobrepeso.
É importante realizar exames para diagnóstico precoce de doenças renais, como exame de sangue para creatinina e a análise da urina. No caso de pacientes diagnosticados, é fundamental controlar a pressão arterial e os índices de colesterol, além de adesão ao tratamento prescrito – medidas que podem diminuir a progressão da doença.
Rede Municipal – Se tiver sintomas de alguma doença, procure uma Unidade Básica de Saúde (UBS) mais próxima de sua residência. O médico fará o diagnóstico e passará as recomendações necessárias, além de indicar o tratamento adequado para o caso. Fonte: capital.sp.gov.br