Meio ambiente, Estresse e a Melhor resposta

De maneira geral as pessoas quando se deparam com alguma mudança no seu ambiente (família, trabalho, escolar, etc.) costumam sempre compará-la (mesmo que de forma não consciente) com experiências anteriores, a fim de avaliar se ela é causadora de estresse ou não.
O que é estresse?
A palavra “estresse” tem origem na palavra inglesa “stress”, que significa “pressão”, “tensão” ou “insistência”. O termo foi emprestado da física, onde designa a tensão e o desgaste a que um material está exposto. Foi usado pela primeira vez em 1936 pelo médico Hans Selye na revista científica Nature e nesta visão de Psicologia moderna pode-se definir estresse como um conjunto de reações e estímulos fisiológicos necessários para a adaptação do organismo a novas situações, tanto em aspectos corporais (internos) quanto para aspectos mentais (psíquicos ou sociais), para lidar com um grande esforço emocional, visando sempre a superação. Esta pressão causa geralmente distúrbios no organismo com efeitos frequentemente danosos. De maneira geral quanto mais tempo um indivíduo ficar exposto a esta situação ou quanto maior for a gravidade dela mais estressada a pessoa pode ou tende a ficar.
Quais são os motivadores e causas do Estresse?
Todo evento pode ser considerado estressante se estes são tidos como ameaças ou se violarem alguma crença, se reduzirem a capacidade do indivíduo de cumprir com algum compromisso (seja ele qual for, por exemplo: profissional) ou se confrontarem alguma (s) experiência (s) passada (s) da pessoa. Geralmente esta associado a algo que tire a pessoa de seu estado ou situação de conforto. Outros fatores podem ser as inadequações alimentares e dos hábitos de vida, insegurança social ou política, sobrecarga de trabalho, excesso de informações e isolamento social.

Fonte: www.espacofuncional.com.br