As sementes são ótimos alimentos para equilibrar e regular as funções do nosso intestino. Conhecidas por completarem uma alimentação saudável e tornar o nosso organismo mais nutrido, algumas sementes merecem atenção especial para fazer parte integral das nossas refeições do dia a dia. Pequenas no tamanho, mas gigantescas em relação …
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Viagem de férias: cuidado com a bagagem!
Conseguir fazer aquela viagem de seu sonho, imaginando que não há problemas com reservas de passagem, hotéis, passeios, etc., não é o máximo? Mas, para evitar que a viagem se torne pesadelo, saiba quais os cuidados para que não ocorra extravio da sua bagagem seja no ônibus ou avião. Lembre-se: …
Saiba mais »Sancionada a Revisão Parcial da Lei de Zoneamento
A Prefeitura de São Paulo sancionou, na sexta-feira, dia 19, o projeto de lei da Revisão Parcial da Lei de Parcelamento, Uso e Ocupação do Solo (LPUOS), a Lei de Zoneamento. A nova lei, publicada numa edição extraordinária do Diário Oficial da Cidade, promove correções e ajustes à legislação aprovada …
Saiba mais »Posse Canônica do Padre José Carlos Spinola
No último domingo, dia 21 de janeiro, ocorreu a Posse Canônica do padre José Carlos Spinola, na Paróquia Santo Alberto, na avenida Comendador Alberto Bonfiglioli, 247 – Jardim Bonfiglioli. A missa foi presidida pelo cardeal Dom Odilo Scherer, arcebispo de São Paulo, acompanhada de seus fiéis.
Saiba mais »29 de janeiro: Dia do Esporte de Areia
A Lei Municipal, que trata do Calendário de Eventos na cidade de São Paulo, como datas comemorativas, eventos e feriados, passou por alterações para incluir o dia 29 de janeiro como o Dia do Esporte de Areia. A iniciativa, aprovada pela Câmara Municipal, já foi assinada pelo prefeito Ricardo Nunes …
Saiba mais »Curso de inglês gratuito e mais oito línguas
Estudantes da rede estadual de ensino interessados em frequentar aulas de idiomas podem procurar uma das 151 unidades dos Centros de Estudos de Línguas (CELs) para as inscrições nos cursos de 2024. Nos CELs do Estado, são ofertadas aulas de inglês, espanhol, alemão, francês, italiano, japonês, mandarim, além de aulas …
Saiba mais »Teatro Cacilda Becker recebe show gratuito em tributo ao ‘Clube da Esquina’
A turnê ‘Paisagem da Janela – Uma homenagem ao Clube da Esquina’ terá sessão gratuita nesta sexta-feira, dia 26, às 21 horas, no Teatro Cacilda Becker. Celebrando o icônico álbum, o grupo vocal C4IS revisita canções de Milton Nascimento, Lô Borges e outros músicos mineiros, em apresentação com ingressos disponíveis …
Saiba mais »Museu do Futebol está com inscrições abertas para o Comitê Jovem 2024
O Museu do Futebol está com inscrições abertas para o Comitê Jovem 2024. São seis vagas para estudantes do Ensino Médio que tenham interesse em contribuir com a equipe do Museu do Futebol no estudo de estratégias que tornem a instituição ainda mais atraente para adolescentes e jovens adultos. Os …
Saiba mais »Casa da Mulher 25 de março muda para a Água Branca
O Centro de Referência Casa da Mulher (CRCM) 25 de Março, que atende mulheres vítimas de violência, está em novo endereço. O serviço da Prefeitura está na Rua Melo Palheta, 32, Água Branca. Além de oferecer um espaço adequado para atendimento, o local possui assistentes sociais, psicólogas, advogadas e orientadoras …
Saiba mais »Ciclos de alongamento e encurtamento podem melhorar desempenho
O ciclo de alongamento-encurtamento é um conjunto de movimentos executados pelos músculos e tendões humanos, quando eles se alongam logo após se contraírem. Em várias modalidades esportivas, esses movimentos possuem grande importância, pois a utilização da energia elástica armazenada pela contração pode afetar o desempenho durante uma competição. Para otimizar …
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